KBT - KOGNITIV BETEENDETERAPI
Beteendeanalys är grunden i KBT som gör det möjligt för dig och mig att förstå de vanor som du upplever är problematiska för dig. Det är en metod som kan användas till att finna nya vanor, hantera dina känslor, eller övervinna ångest och nedstämdhet, för att nämna några saker.
KONTAKT
Vill du fråga något eller boka tid?