SÖMNSVÅRIGHETER

Sömnsvårigheter kan ta sig olika uttryck för olika personer. För vissa är det svårast att somna vid kvällen, andra besväras av att inte få en sammanhängande sömn genom natten, eller också vaknar vi alldeles för tidigt på morgonen.

 

Baserat på studier av hur våra kroppar och sömnmönster fungerar, kan du med hjälp av terapi undersöka dagliga rutiner och förbättra vanor runt sömnen, för att du ska få goda förutsättningar till att sova bra. 

KONTAKT

 

Vill du fråga något eller boka tid?

Grogrund psykologi Vasaplatsen 3, 411 26 Göteborg